پوست صورت را با مصرف این میوه جوان نگه دارید
خاتون یار: وجود ویتامین C و ویتامین A در هندوانه، آنرا به میوه ای دوست دار زیبایی مبدل کرده است.
به گزارش خاتون یار به نقل از خبر آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، وجود ویتامین C و ویتامین A در هندوانه، آنرا به میوه ای دوست دار زیبایی مبدل کرده است. ویتامین C در سنتز کلاژن نقش کلیدی دارد که برای حفظ طراوت و خاصیت کشسانی پوست ضرورت دارد. ویتامین A نیز به بازسازی سلول های پوستی کمک می نماید.
به تامین آب بدن کمک می کند
نوشیدن آب یک راه حل مهم برای تامین آب مورد نیاز بدن است و موجب حفظ رطوبت بدن می شود. ولی خوردن برخی مواد غذایی که حاوی میزان زیادی آب هستند نیز می تواند برای تامین آب بدن کمک کننده باشد. شاید برایتان عجیب باشد ولی باید بدانید که ۹۲ درصد از هندوانه را آب تشکیل می دهد. حجم زیاد آب در میوه و سبزیجات سبب می شود که پس از خوردن آنها احساس سیری کنید و ترکیب آب و فیبر در این خوراکی ها به این معنا است که بدون این که کالری زیادی را وارد بدن خود کنید، درحال مصرف حجم مناسب ماده غذایی هستید.
۲۳۳۲۳۳
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب