پنج روش طبیعی مبارزه با آلرژی فصلی

پنج روش طبیعی مبارزه با آلرژی فصلی

خاتون یار: تهران- یكی از مشكلاتی كه برخی مردم در فصل بهار با آن مواجه می شوند آلرژی است كه معمولا برای مرتفع ساختن علائم آن از داروهای آنتی هیستامین استفاده می نمایند.


به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی بست هلث(besthealth)، آلرژی واكنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است. آلرژی فصلی یكی از انواع شایع آلرژی ها ست و از مشكلاتی است كه برخی افراد در فصل بهار و پاییز به آن مبتلا می شوند.
به عبارت بهتر آلرژی فصلی واكنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است كه به ظاهر، مضر نبوده و بی ضرر هستند، اما بدن نسبت به آنها واكنش های شدیدی نشان داده است.
معمولا افراد مصرف داروهای خانواده آنتی هیستامین را كه بدون نسخه به فروش می رسند تنها گزینه برای درمان آلرژهای فصلی می دانند اما تحقیقات نشان داده كه با استفاده از برخی روش های طبیعی هم می توان با این حساسیت ها مبارزه كرد.

**مصرف مكمل های حاوی باكتری های مفید
محققان به افرادی كه به آلرژی فصلی مبتلا هستند سفارش می كنند كه با تقویت پروبیوتیك هایی در بدن مانند اسیدوفیلوس (acidophilus)، گام موثری برای پیشگیری از مبتلا شدن به این حساسیت بردارند.پروبیوتیك ها می توانند سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار داده و عامل ریشه ای واكنش های حساسیت زا را تصحیح كنند.

*** مصرف ویتامین C
آلرژن ها می توانند سبب شوند كه برخی سلول ها در بدن هیستامین تولید كنند؛ هیستامین مسئول بروز علائم رایج حساسیت های فصلی مانند ریزش اشك و آب ریزش بینی است؛ اما اضافه كردن ویتامین C در رژیم غذایی روزانه از تشكیل هیستامین پیشگیری می كند.

***مصرف پیاز
پیاز حاوی یك بیوفلاونوئید به نام كوئرستین (quercetin) است؛ كوئرستین علائم حساسیت های فصلی نظیر خارش چشم یا ریزش اشك و آسم را به حداقل می رساند.
تاثیر مصرف كوئرستین برای درمان آلرژی ها، آسم، برونشیت، سینوزیت، سرماخوردگی و آنفلوآنزا اثبات شده است.

*** مصرف مكمل های حاوی روغن ماهی
روغن های ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین های A و D هستند.اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در روغن ماهی، می توانند از قلب محافظت كرده و فواید سلامتی دیگری هم داشته باشند.
از آنجایی كه روغن های ماهی خواص ضد التهابی دارند برای درمان و پیشگیری از بیماری قلبی مفید هستند اما همینطور این روغن ها اثرات مفیدی بر كلسترول، رطوبت پوست، عملكرد روده و حتی درمان آلرژی های فصلی دارند.

*** توجه به رژیم غذایی
رژیم غذایی در سلامت كلی بدن انسان نقش دارد و آلرژی ها از این مورد استثناء نیستند.مطالعه محققان یونانی نشان داده است كه رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای كه مملو از میوه و سبزیجات است یك تاثیر پیشگیرانه در ابتلای كودكان به آسم و آلرژی ها دارد.
علمی**2038**1440


1397/01/04
21:42:54
5.0 / 5
110
تگهای خبر: دارو , درمان , علمی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)

تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
لطفا شما هم نظر دهید
= ۳ بعلاوه ۴

لینک دوستان خاتون یار

خاتون یار

تگهای خاتون یار

khatoonyar.ir - حقوق مادی و معنوی سایت خاتون یار محفوظ است

خاتون یار خاتون یار

همه چیز درباره زنان