مهم ترین علائمی که سبب یبوست می شود
به گزارش خاتون یار، یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی بوده و مبتلا شدن به آن در هر سنی امکان دارد.
به گزارش خاتون یار به نقل از خبر آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، در گزارشی که توسط وبسایت آمریکایی «Live Strong» انتشار یافت، با عنایت به سفارش های «نیکل کامتا» متخصص گوارش، ۶ دلیل انسداد روده بررسی گردید.
۱-کم تحرکی و نداشتن ورزش کافی
سبک زندگی بی تحرک با یبوست همراه می باشد و استراتژی هایی که شامل افزایش تمرین های ورزشی هستند، علائم یبوست را بهبود بخشیده اند. او سفارش می کند متوسط ۳ بار در هفته بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی انجام دهید تا سیستم گوارشی سالم حفظ شود.
۲- استرس زیاد
غده فوق کلیوی در لحظات استرس شدید آدرنالین بیشتری تولید می کند. آدرنالین هورمونی است که در جواب استرس، هیجان و خطر ترشح شده و جریان خون در بدن را از سیستم گوارشی بسمت سایر اندام های حیاتی مانند قلب، ریه ها و مغز هدایت می کند، ازاین رو حرکت روده شما را کند کرده و سبب یبوست می شود.
بهداشت روانی باید برای اشخاصی که تحت استرس شدید هستند در اولویت باشد و عرضه دهندگان خدمات بهداشتی می توانند به عرضه درمان ها، مکانیسم های مقابله ای روانشناختی و اصلاح رفتار آنها کمک کنند.
۳- تأخیر در رفتن به دستشویی با وجود نیاز
این پزشک اخطار می دهد که نادیده گرفتن تمایل به دفع می تواند در بروز یبوست نقش داشته باشد. اگر تأخیر مکرر باشد، مشکل امکان دارد در ارتباط با کوشش برای پیشگیری از درد همراه با مدفوع بعنوان مثال در نتیجه مدفوع خشک یا بواسیر باشد.
۴- بارداری
یبوست پس از حالت تهوع بعنوان شایعترین مشکل گوارشی در دوران حاملگی است، چونکه ۴۰ درصد زنان به سبب تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی بدن از علائم یبوست در دوران حاملگی رنج می برند.
۵- یک بیماری پزشکی خاص
جای تعجب نیست که مشکلات اساسی گوارشی، مانند سندرم روده تحریک پذیر سبب یبوست می شوند اما مشکلات بهداشتی غیر روده ای هم امکان دارد یاعث کُندی حرکات روده شود.
امکان دارد اختلالات سیستم غدد درون ریز یا سیستم عصبی همگی با یبوست مرتبط باشند، همچون کم کاری تیروئید، دیابت، بیماری پارکینسون و سایر موارد.
اختلالات سلامت روان همچون افسردگی هم مانند استرس می تواند روده را از بین ببرد. طبق مرکز پزشکی اروینگ دانشگاه کلمبیا، یک سوم کسانیکه افسردگی دارند از یبوست مزمن هم رنج می برند.
۶- مصرف برخی داروها
بعضی از داروها همچون آنتی کولینرژیک ها، مواد افیونی، مسدود کننده های کانال کلسیم، مکمل های آهن و بعضی از داروهای ضد افسردگی امکان دارد سبب یبوست شوند. افراد مسن بیشتر در معرض عوارض جانبی این داروها بر روی روده هستند، چونکه اغلب آنها این داروها را همزمان مصرف می کنند.
منبع: khatoonyar.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب