همزمان با هفته ملی سلامت بانوان ایرانی عنوان شد
افسردگی و اضطراب زنان بیش از مردان است
به گزارش خاتون یار، پزشک و متخصص روانشناسی سلامت با اعلان اینکه امروزه نبود بیماری تنها تعریف ˮسلامتˮ شناخته نمی گردد بلکه سلامت ابعاد گسترده جسمی، روانی، اجتماعی و حتی معنوی دارد، اظهار داشت: در سطح جهان، اضطراب و افسردگی زنان بیش از مردان است.
دکتر امین رفیعی پور در گفت و گو با ایسنا، همزمان با هفته ملی سلامت بانوان ایرانی اظهار داشت: طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی امروز نبود بیماری تعریف سلامت عنوان نمی گردد بلکه سلامت ابعاد مختلفی شامل سلامت جسم، روان و اجتماعی دارد و حتی در بعضی مجامع علمی از سلامت معنوی نیز صحبت می شود.
وی با اعلان اینکه می توان گفت امروزه داشتن حال خوب و رفاه اجتماعی همچون ابعاد سلامت شمرده می شود، به بیان راهکارهایی برای کاهش افسردگی و اضطراب در میان زنان پرداخت و افزود: نخستین گام آنست که باید بپذیریم خانم هایی که بیرون از خانه شاغل هستند و یا خانه دارند و مدیریت خانه، مراقبت از فرزندان و... را انجام می دهند باید از طرف همسرانشان به عواطف، احساسات و هیجانات آنها توجه گردد.
این روانشناس معتقد می باشد که زنان باتوجه به داشتن شخصیت عاطفی، احساساتی و هیجانی نیاز به کمک عاطفی و احساسی بیشتری در قیاس با مردان دارند و بدین جهت لازم است از نظر اجتماعی و روانی مورد توجه بیشتری قرار گیرند.
رفیعی پور با تأکید بر این که باید عواطف و احساسات زنان را ببینیم و به آن دقت کنیم، اضافه کرد: همسران باید زنان را به مفهوم واقعی درک کرده، ببینند و با آنها حرف بزنند. همدلی با زنان به مفهوم گفت و گو با آنها و گوش دادن فعال به حرف آنها را نباید فراموش کرد. همسر باید با تمام وجود به صحبت های خانم گوش دهد و با او همدلی کند.
این پزشک و متخصص روانشناسی سلامت در بخش دیگر سخنان خود درباره ی لزوم توجه به فعالیت اجتماعی زنان و تاثیر آن بر سلامت روانشان، توضیح داد: اگر خانم ها بیشتر به اجتماع ورود پیدا کنند و بیشتر در مسائل اجتماعی دخیل باشند حال بهتری خواهند داشت چونکه با ورود به اجتماع بهتر دیده می شوند و شرایط برای بروز توانایی ها و توانمندی هایشان فراهم می شود.
وی به سختی انجام امورات منزل و تلاش زنان خصوصاً زنان خانه دار برای انجام کارهای منزل نیز اشاره و عنوان کرد: بطور متوسط روزانه چندین ساعت از زمان خانم های خانه دار برای انجام امورات منزل گرفته می شود. باید به کوشش های زنانه خانه دار توجه کرد. در همین راستا می تودان شرایطی را برای زنان خانه دار فراهم نمود تا در کنار انجام کارهای منزل به کارهای دلخواه خود نیز بپردازند. حتی می توان شرایط فعالیت اقتصادی در منزل را نیز برای آنها فراهم نمود تا حس باارزش فعالیت اجتماعی و اقتصادی را تجربه کنند و از طرف دیگر بطور غیر مستقیم به درآمد خانواده نیز کمک کنند.
رفیعی پور به نقش فرزندان در سلامت روان مادران نیز اشاره نمود و با اعلان اینکه فرزندان آموزش دیده خانواده هستند و این خانواده هااند که باید احترام به والدین را به فرزندان خود آموزش دهند، اظهار داشت: گرچه در سنینی خاص فرزندان از هم سالان خود بسیار تاثیر پذیر هستند و ممکنست چالشی میان والدین و خصوصاً مادران با فرزندان ایجاد شود که سلامت روان والدین و مادران را تحت تاثیر قرار دهد اما باید گفت فرزندان آموزش دیده خانواده ها هستند و این والدین هستند که باید از روز نخست احترام به والدین را به فرزندان خود آموزش دهند.
این روانشناس سلامت در انتهای سخنان خود سفارش کرد: باید ارتباط خوب و موثری میان مادران و فرزندان ایجاد شود که لازمه این ارتباط موثر گفت و گو است. مادران باید با فرزندان خود دائما گفت و گو کرده و مشکلات بین نسلی را با مذاکره حل کنند. پدر خانواده باید حمایت ویژه ای از مادر داشته باشد تا فرزندان احساس کنند که مادر در خانواده موثر است. از احترام توام با صداقت و صمیمت میان فرزندان و مادر نباید غافل شد. مادر گرچه با صراحت توام با احترام با فرزندان خود سخن می گوید اما باید اجازه اظهار نظر را به فرزندان نیز بدهند تا ارتباط موثر و صمیمی میان آنها شکل گیرد.
منبع: khatoonyar.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب